『ＫＩＮＯＫＯ‐ＨＯＵＳＥ』

体重【 】kg
体脂肪率【 】%
ウエスト【 】cm

今日、テレビで「風船太郎」なる人を見た。
むむむ…なかなかイイカラダしちょったわい。
ガチムチまっちょは、良いっすなぁ。

さてさて、アロマテラピー実践編？っつ〜ことで、スキンケアには、どの様に利用したら良いかを書いていきます。
手作りコスメを作ったり等、色々と利用できますが、ここでは手軽に簡単に利用できる方法を紹介したいと思います。
もちろん、ニキビのケアに利用してもグー。

フェイシャル・スチーム
材料：お好みの精油 ３滴以下（ＫＥＮＺＯとしては、アロマ初心者さんには、ラベンダーがオススメ）
熱めのお湯 適当

熱めのお湯を入れた洗面器やカップに精油をたらし、蒸気とともに上がってくる精油成分を、フェイシャルスチームとして利用しましょう。
この時、頭からスッポリとタオルをかぶるのも、効果的です。

ｍｅｍｏ
・目は閉じましょう。
・咳が出ている時、喘息がある時は、咳を誘発する場合があるので、注意すること。
・ペパーミントやユーカリの精油は刺激が強いので、ぬるま湯を使いましょう。

◆トリートメントオイル（顔用）
植物油：10ml
（薬局等で、購入も可 ホホバオイル・オリーブオイル・ツバキ油などが化粧品コーナーで、売られてますよね。）

精油：一滴
（ＫＥＮＺＯとしては、アロマ初心者さんには、ラベンダーがオススメ）

精油を植物油で希釈し、これを、顔のマッサージオイルとして使います。

◆トリートメントオイル（全身用）
植物油：10ml
（薬局等で、購入も可 ホホバオイル・オリーブオイル・ツバキ油などが化粧品コーナーで、売られてますよね。）

精油：1滴
（ＫＥＮＺＯとしては、アロマ初心者さんには、ラベンダーがオススメ）

ｍｅｍｏ
かならず１パーセント以下の濃度になるようにしてください。

植物油5ml＋精油１滴＝１パーセント

・使用中に何等かの違和感を感じたら、すぐに利用を中止し、大量の水かお湯で洗い流してください。
・目に入らないよう、注意すること。

以上がご家庭で簡単にできる、アロマテラピーを利用した、スキンケア＆ニキビケアの方法でした。

入院しました。
しばらく更新が滞ります。

しばらくメールしてなかったんですけど、昨日なんとなくＫ太郎さんにメールしてみた。
そうしたら今朝、「おはよう」ってメールの返事が携帯に。
二度程会って、その後何度かメールしたけど、いつの間にか返事も来なくなってしまって…。
既にＫ太郎のことは、九割がた諦めてたし、きっと今回も返事は来ないんだろうなぁと、思っていたので、ちょっとビックリってカンジ。

ところで久しぶりに、ウチの息子（ワンコ）のトリミングに行ってきました。
モッサモサになってたのが、きれいにカットしてもらってスッキリ！

【使用した物】
・Ｄｒブロナー社製 「マジックソープ バー ティートゥリー」
・生活の木 「エッセンシャルオイル ティートゥリー」

毎日の洗顔をマジックソープでし、一日一回、ティートゥリーの精油を極少量綿棒で、ニキビに付ける。
この方法でニキビケアをしてみました。
以下が、その経過の記録です。

『2007年12月28日』
今日は「Ｄｒブロナー社製 マジックソープ バーのティートゥリー」を購入。
早速使ってみたけど、洗い上がりもシットリサラサラで、お肌がキュッキュッってカンジ。
なんか良いかも。
テーィートゥリーのエッセンシャルオイルと組み合わせて、ニキビケアに使ってみる。

『2007年12月29日』
もともと、ニキビ対策のために購入した、この商品ですが、昨日、入浴時にこれで洗顔して、朝起きたら…「ん？ ニキビ肌が、大分改善されてる…?!」

『2007年12月31日』
「Ｄｒブロナー社製 マジックソープ バーのティートゥリー」を使用し始めて３日目。
お肌の突っ張り感が出てきました。
冬という季節柄のためなのか、洗顔時に熱目のお湯を使っているためなのか…？
ぬるま湯による洗顔に切り換えてみたいと思います。

『2008年01月01日』
謹賀新年
あけましておめでとうございます★
お肌の突っ張り感の原因は、やっぱしお湯の温度が原因だったみたいです。

『2008年01月02日』
ニキビになる手前の凸はあるものの、ニキビがかなり改善！

『2008年01月03日』
追加で注文した、「Ｄｒブロナー社製 マジックソープ バーのティートゥリー」が、今日届きました。
もう、かなりのお気に入り！
しばらくは、これ以外は使いません！

『2008年01月06日』
ほぼニキビの治療完了。
なかなか効果的な様子です。

さてさて、アロマテラピーを利用しての、ニキビケアについて書いてみたいと思います。
ニキビケアに良いとされる精油は、ティートゥリー等色々とありますが、やっぱしポピュラーな、ラベンダーを利用してみましょうか。

その前に、ニキビとは何か？について、説明しなければいけませんよね。
簡単に言ってしまえば、『毛穴に皮脂などの汚れが詰まり、炎症を起こしたもの』がニキビ。
でも、大人のニキビと思春期以降のニキビって、ちょっと違うんです。

【思春期頃のニキビ】
思春期のころには女性ホルモンより男性ホルモンの比率が高まり、その影響で皮脂腺のはたらきが活発になる。
その結果、毛穴に皮脂が詰まってしまい、炎症が起きてしまう。
対策：とにかく、皮膚を清潔に保つこと。

【大人のニキビ】
角質層が厚くなり、皮膚の新陳代謝が正しく行われていないと、毛穴に皮脂が詰まってしまい、ニキビになる。
その原因には、ストレスや生活習慣、間違ったスキンケア、ホルモン代謝の異常などが考えられる。
対策：皮膚の新陳代謝がスムーズに行われる様にする。

アロマテラピーでニキビ対策するのであれば、「アロマる？/１」で紹介した、ラベンダーの殺菌作用・消炎作用・皮膚細胞の分裂を促進する作用を利用する手はありませんよね。
なんたって、アロマテラピーといえば、ラベンダーと言える位ですし！
う〜ん…あとは思春期でなくても、皮膚の新陳代謝がスムーズに行われる様にするという意味からしても、皮膚の老廃物や汚れを除去しなければいけませんので、ニキビの予防には、しっかりとした洗顔等も大事だと思われます。